生活のリズム

皆さん月曜日の朝

いかがお過ごしでしょうか？

現在突貫工事を担当している為

ブログ更新が週明けとなりました。

今日は夜勤の入り休みで、少しリラックス

しているところです。

朝はいつも通り起きて、朝活ウォーキング

文字活を終えて、録り溜めたドラマを鑑賞

して過ごします。

何だかもう眠い😪‥

生活のリズムですが

数年前までは、余り意識していなかった。

昨年位から、休みでもいつも通りのルーティンで

過ごしているので、体調が安定している様に

感じる。

体調→心は一心同体。

50歳も過ぎると、いつ何時も慌てたく

ないですよね。

ストレスのかかる今の仕事

悩みも多いので、日頃のリズムは重要

今週末の休みを楽しみに

夜勤に備えますか‥。